Trupi varet nga furnizimi i rregullt i lëndëve ushqyese. Mungesa e vitaminave dhe mikroelementeve të dobishme çon në një shterim gradual të organeve deri në një humbje të plotë të funksionalitetit dhe zhvillimin e patologjive. Një dietë e pabalancuar është një nga shkaqet e mosfunksionimit erektil.
Duke ndikuar në fuqinë
Fuqia mashkullore ndikohet nga mungesa e vitaminave dhe mineraleve të mëposhtme:
- A është një emër i zakonshëm për disa substanca organike. Siguron sekretimin e hormoneve seksuale dhe rritjen e përçueshmërisë së kanaleve seminale. Një burrë duhet të marrë 1 miligram të kësaj substance çdo ditë.
- B1, ose tiamina, stimulon aktivitetin e sistemit kardiovaskular dhe nervor, i cili gjithashtu ndikon në ereksion. Për një mashkull të rritur, kërkesa ditore për tiaminë varion nga 1. 3 në 2. 6 miligramë.
- B2, ose riboflavina, përcakton punën e sistemit endokrin, i cili ndikon në epsh. Çdo ditë një burrë duhet të konsumojë 2 miligramë të substancës.
- B6 - një grup i substancave biologjikisht aktive është i bashkuar nën këtë emër të përgjithshëm. Komponimet janë përgjegjëse për sekretimin e testosteronit, funksionin e testikujve dhe prostatës. Kërkesa ditore varet nga mosha: pas 19 vjetësh është 2 miligramë, pas 60 vjetësh - 2. 2 miligramë.
- B12, ose kobalaminat, janë komponime organike biologjikisht aktive të kobaltit. Një përqendrim i mjaftueshëm i substancës (2. 4 miligramë në ditë) siguron rritjen e dëshirës seksuale.
- C, ose acidi askorbik stimulon qarkullimin e gjakut dhe sintezën e testosteronit. Një burrë duhet të konsumojë 90 miligramë të këtij përbërësi organik çdo ditë.
- D: konsumi normal i substancës (600 mikrogramë në ditë, pas 70 vjetësh - 800 mikrogramë) zvogëlon rrezikun e zhvillimit të neoplazmave të prostatës, siguron rritje të epshit, spermës dhe prodhimit të spermës.
- E - një grup derivatesh të tokoferolit. Përmirëson qarkullimin e gjakut, merr pjesë në sekretimin e hormoneve seksuale, rrit epshin dhe cilësinë e spermës. Kërkesa ditore është 10 miligramë.
- Zinku është një nga përbërësit e testosteronit, për më tepër, me mungesën e tij, rritet rreziku i zhvillimit ose përkeqësimit të prostatitit. Nevoja e trupit mashkullor për këtë metal është 15 miligramë në ditë.
- Seleni është thelbësor për sekretimin e spermës dhe testosteronit. Deri në 7 mikrogramë të tij duhet të hyjnë në trup çdo ditë.
Si të mbushni deficitin?
Një burrë mund të marrë elementë gjurmë dhe vitamina për fuqinë nga ushqimi, duke futur një sasi të shtuar të ushqimeve të caktuara ose nga përgatitjet speciale në dietë. Sidoqoftë, rezultatet më të mira mund të merren duke kombinuar të dyja metodat, e cila shpjegohet nga disa rrethana:
- Deri më tani, nuk ka qenë e mundur të zhvillohet një ilaç kompleks që mund të shërbejë si një zëvendësues i plotë i ushqimit. Përveç vitaminave dhe mineraleve, ushqimi përmban shumë substanca dhe lëndë ushqyese të tjera për të cilat trupi ka nevojë.
- Disa komponime organike në ushqim përmbahen në sasi të papërfillshme. Almostshtë pothuajse e pamundur të hahet ushqim i mjaftueshëm për të përmbushur kërkesat ditore për vitamina të tilla.
- Disa vitamina gjenden në produktet natyrore në një formë që absorbohet dobët nga trupi i njeriut.
- Për të përcaktuar me saktësi përqendrimin e një substance të veçantë në një produkt, duhet të jeni të sigurt se të gjitha teknologjitë industriale dhe bujqësore respektohen rreptësisht. Frutat dhe perimet që gjejnë rrugën e tyre për të ruajtur raftet shpesh duken tërheqëse, por në të njëjtën kohë janë të varfra me vitamina dhe mikroelemente.
- Ushqimi i mjaftueshëm për të përmbushur kërkesat ditore për një substancë mund të sigurojë një tepricë të vitaminave të tjera.
Problemet e ereksionit shkaktohen jo vetëm nga mungesa e elementëve gjurmë dhe vitaminave, por edhe nga një numër patologjish të tjera dhe çrregullimesh psikologjike. Gjithashtu, arsyeja mund të qëndrojë në mbingarkesë të rëndë - në këtë rast, përmirësime në punën e sistemit riprodhues mund të vërehen pas një pushimi të mirë. Në këtë drejtim, çdo burrë që vuan nga dobësia seksuale duhet të ekzaminohet nga një specialist i specializuar.
Duhet mbajtur mend se hipervitaminoza nuk është më pak e rrezikshme sesa mangësitë ushqyese. Përmbajtja e shtuar e disa komponimeve mund të çojë në patologji të rrezikshme.
Nëse rezultatet e testit tregojnë se shkaku i mosfunksionimit erektil të një burri qëndron në mungesën e vitaminës:
- Janë dhënë rekomandime për ushqimin e përditshëm - dieta është ndërtuar me një sasi të shtuar të prodhimeve të detit, mëlçisë së viçit, arra, barishte të freskëta, perime, manaferra dhe fruta.
- Complexshtë përshkruar një kompleks i përshtatshëm vitamina dhe minerale. Përveç emrit të ilaçit, mjeku duhet t'ju tregojë dozën e saktë. Ndërsa gjendja e sistemit riprodhues përmirësohet dhe balanca e vitaminave dhe mineraleve rikthehet, marrja ditore e vitaminave zvogëlohet ose kalon në një ilaç me një përqendrim më të ulët të substancave aktive.
Një përmirësim në ereksion zakonisht vërehet brenda disa javësh pas fillimit të trajtimit.